В наши дни компьютер стал просто незаменим. Как в бизнесе, так и в жизни. Он позволил упростить многое, многое усовершенствовать. Даже простое пользование дает массу необходимой информации и облегчает общение. Да и многие игры полезны, так как развивают мышление, логику, творческие способности и внимание. Но при возникновении патологического пристрастия он становится проблемой.
Что же такое компьютерная зависимость?
Это явление непреодолимого, страстного, навязчивого желания все свое время посвящать компьютеру. Она чаще всего сочетается, я бы даже сказала, совмещает в себе интернет— (непреодолимое увлечение интернетом) и игровую зависимость (увлеченность и видеоиграми).
Сегодня медицина не признает их официально психическими расстройствами. Хотя сам факт присутствия нездоровой связи между человеком и компьютером абсолютно очевиден. Так, например, в Германии был осуществлен эксперимент, в процессе которого группе 20 людей показывали отрывки из любимых игр. Их реакция была сходной с той, что проявляется у наркоманов и алкоголиков, когда те видят объект своей страсти.
Данная проблема приобретает огромный масштаб. По разным оценкам, ею страдают 8 — 11% всех пользователей персональными устройствами и интернетом во всем мире.
И пусть сама болезнь все еще не внесена в Международную классификацию болезней, все же существует ряд диагностических показателей, помогающих выявить ее наличие.
Признаки (симптомы) компьютерной зависимости
— Проведение большого количества времени перед компьютером.
— Потеря контроля над временем. Зависимый, увлекаясь, забывает про сон, еду и дела поважнее.
— Устранение от устройства воспринимается сверхагрессивно. Запрет использовать компьютер вызывает несогласие, истерику и бурный протест. У взрослого иногда даже намеки о том, что он много времени уделяет пристрастию, вызывают море злости.
— При длительном отсутствии доступа к компьютеру, проявляется нервозность, тревога, возбудимость, боль головы, сонливость и апатия.
— Скрытие реального времени потраченного на забаву. Оно либо намеренно преуменьшается или же полностью скрывается путем обмана.
— Невыполнение сказанных и себе и другим обещаний относительно сокращения проводимого времени.
— Утрата интереса к живым контактам в реальности (с родителями, друзьями, др.). Безразличие ко всему вокруг, кроме пристрастия.
— Потеря интереса к своему внешнему облику и личной гигиене.
— Отрицание зависимости. Оправдание своих действий.
— В период работы за компьютером присутствие двойственных чувств: вины за убитое зря время и радость от удовлетворения влечения.
— Повышенная раздраженность при уменьшении времени.
— Пропуски обычного времени приема пищи, пренебрежение сном.
— Появление головных болей, болей в спине, сухость глаз.
— За счет игр с насилием («стрелялки») усиливается враждебность человека, он становится более конфликтным и агрессивным.
— Увлечению посвящается все свободное время, тратится много денег на покупку дисков, игр в интернете, модернизацию устройства.
— Только темы, связанные с компьютером пробуждают оживление. О видеоиграх говорят с горящими глазами, подолгу, описывая мельчайшие подробности.
— Ребенок запускает учебу. У взрослых могут ухудшаться дела на работе, ее результативность. Другие признаки компьютерной зависимости у детей вы можете узнать перейдя по ссылке.
— Конфликты в семье. А также другие признаки компьютерной зависимости у взрослых.
Последствия. Влияние на здоровье.
Из-за пренебрежения к питанию характерны различные заболевания пищеварительной системы: гастриты, язвенная болезнь (желудка, кишечника и двенадцатиперстной кишки), хронические запоры и геморрой. Развивается ожирение.
Пренебрежение сном и отдыхом. Компьютерная зависимость приводит к усталости и истощению организма. При том, эйфория и возбужденность маскируют истинное физическое состояние.
Постоянное сидение за компьютером отрицательно сказывается на функциональности позвоночника (возникают искривления, нарушения осанки, грыжи межпозвоночных дисков и радикулит).
Появляются проблемы с глазами: миопия (близорукость) и дальнозоркость, дисплейный синдром, глаукома, синдром «сухого глаза» и др.
Возникает социальная отчужденность, человек становится неприспособленным к жизни в обществе. Безразличие к общению и отношениям с другими. Происходит погружение в виртуальный мир.
Появляется агрессивное поведение.
Зачастую компьютерная зависимость провоцирующую роль в развитии шизофрении, часто маскирует ее.
Лечение компьютерной зависимости
Данный вопрос нельзя пускать на самотек — это может привести к очевидно негативным результатам. Важно вовремя заняться решением проблемы. Обратившись в наш центр, вы получите профессиональную консультацию и эффективное лечение.
Психолог, Людмила Хижняк
